Il n'y a de constante que le changement
Hypnose Thérapie Comportementale Cognitive (TCC) émotionnelle RITMO(EMDR) Coaching
Delphine Delerue
Je suis psychopraticienne, spécialisée en Anxiété ( burn out, traumatismes, troubles alimentaires). J’accompagne les adultes et les couples épuisés et sensibles. Ceux qui doutent, culpabilisent, résistent trop. Ceux qui sourient mais pleurent en silence.
Je vous aide à déposer ce poids. À retrouver calme, clarté et souffle.
J’ai moi-même changé de voie à 50 ans. Je sais ce que c’est, le trop-plein.
Expatriée depuis 30 ans, je comprends le déracinement, la solitude, la fatigue mentale.
Ma pratique s’appuie sur des méthodes solides.
TCC, Coaching, hypnose, EMDR, méditation guidée.
Avec douceur, on explore vos fonctionnements sans jugement, à votre rythme.
Vous n’êtes pas « trop ». Vous êtes là. Et c’est déjà le début du chemin.
Bienvenue.
Thérapie Comportementale Cognitive (TCC), Hypnose, EMDR (Ritmo) Coaching
Thérapie comportementale et cognitive
Utilisée à court et moyen terme, les TCC aident les individus à résoudre des blocages et des troubles psychologiques comme l’anxiété, les phobies, ou encore la dépression.
Hypnose
L’hypnose est un phénomène naturel et spontané : en le provoquant volontairement, il permet de vous accompagner à la rencontre de vos ressources et capacités inconscientes, afin de vous libérer de vos maux par les mots.
Coaching Conseil en expatriation
Le coaching est d’abord un accompagnement parfaitement adapté à VOS problématiques . Vous aider enfin à devenir la personne que VOUS avez envie d’être dans votre vie personnelle, professionnelle, familiale, et sociale.
Alimentation émotionnelle
L’alimentation émotionnelle ne relève ni d’un manque de volonté ni d’un simple excès de gourmandise. Elle est le reflet d’une stratégie de régulation émotionnelle
R.I.T.M.O
Cet accompagnement concerne les personnes atteintes d'un syndrome de stress post traumatique (SSPT) et est apparenté à l'EMDR
HypnoNatal
Accompagner les femmes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourraient développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère (période prénatale et postnatale)
Coaching Entreprise
Entreprendre, évoluer, se reconvertir, s’envoler vers le succès. Le Coaching accompagne l’entreprise et le manager dans ses stratégies de changement; il déploie la créativité, et la stimule pour révéler des solutions adéquates.
Bilan de compétences
Le bilan de compétences offre la possibilité de faire un inventaire rétrospectif de ses expériences professionnelles. Cette démarche introspective révèle et met en valeur les acquis, les savoirs et les compétences.
Ateliers
Ces ateliers sont proposés aux entreprises et/ou aux personnes réunies autour d’une problématique commune. Ils vous permettront de découvrir l’univers de la co-construction, et de ses méthodes originales.
La visualisation créative
Apaiser les enfants et jeunes adolescents grâce aux contes. Comment accompagner les enfants à dépasser les turbulences émotionnelles, grâce à des outils simples et ludiques.
Consultations
Je propose plusieurs formats, afin de s’adapter au mieux à vos besoins, votre confort et votre manière d’entrer en relation :
En présentiel
Le cabinet se situe chez cocoon Rue MZ 68, Dakar
En visio
Séances à distance, pratiques et accessibles où que vous soyez. Un cadre confidentiel, tout en restant chez vous ou dans un lieu choisi.
Le code d’Éthique et Déontologie est celui de la SF coach et de l’IFH. Le professionnel est suivi en supervision .
Témoignages
Elodie
J’avais une problématique de remise en question totale de ma vie professionnelle. Complètement perdue mais avec une volonté de changement, j’avais besoin de me faire accompagner pour « trouver ma voie ». Nous avons posé les choses avec Delphine et nous sommes fixées un objectif relatif à cette problématique. Au fil des rendez-vous de coaching, TCC et Hypnose, Delphine m’a fait réfléchir sur des sujets très personnels qui ont complètement chamboulé la problématique de départ. En effet, grâce au travail effectué avec Delphine, nous avons pu mettre le doigt sur le vrai problème et cela m’a permis de prendre du recul et de mener un travail fantastique sur un problème de fond.
C’est avec beaucoup de bienveillance que Delphine m’a aidée et encouragée à évoluer personnellement, avec notamment une prise de conscience de mes croyances limitantes. J’ai appris à prendre confiance en moi, à m’accepter et à reconnaître l’ensemble des qualités que je possédais. Grace à ce coaching, je poursuis maintenant mon chemin en explorant d’autres parties de ma vie. Je suis très reconnaissante d’avoir croisé Delphine sur mon chemin et la remercie infiniment pour ce travail et cet accompagnement fait dans la confiance, l’écoute et la bienveillance. »
Corinne
Première expérience de coaching pour moi ! Vécu comme l’excitation d’un voyage en terre inconnue, avec le sentiment d’être dans la mouvance actuelle et, dans le fond, dubitative sur les résultats. Mais voilà, d’une séance à l’autre, je me suis sentie bougée, je me suis fait bouger. Cela m’a permis de me structurer, de mettre en place des choses utiles dans la vraie vie. Je me sens plus affirmée, plus alignée, et surtout je sais que j’avance concrètement… La thérapie Comportementale et cognitive (TCC) l’hypnose renforcent le coaching: ce n’est pas que tendance, c’est utile.
Louise
Delphine m’a bien accompagné dans mes questionnements professionnels. Elle m’a permis d’y voir plus clair et de remplir mes objectifs grâce à ses outils et son écoute active et bienveillante. Merci
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Mon code d’Éthique et Déontologie est celui de la SF coach et de l’IFH. Ma pratique de professionnelle des thérapies brèves est suivie en supervision.