Auto-thérapie contre le STRESS
Deux techniques simples pour mieux gérer le stress
Accompagner une personne (ou soi-même) en pleine crise.
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News
L’Hypnothérapie Comportementale et Cognitive
Comment allier la méthode structurée des TCC et l’imagination et la liberté de l’hypnose ?
Je vous livre ici les constatations et les réflexions issues de ma pratique et de mon expérience.
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Angoisse ou Anxiété de Performance ?
Il est possible de vaincre vos doutes et de libérer votre potentiel : ne laissez pas cette anxiété de performance faire obstacle à vos désirs
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Les TCC : Quoi? Pour Qui? Comment?
Utilisée à court et moyen terme, cette thérapie aide les individus à résoudre des blocages et des troubles psychologiques comme l’anxiété, les phobies, ou encore la dépression.
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Le bilan de compétences
Vous avez envie ou vous éprouvez la nécessité d’évoluer dans votre situation professionnelle ? Vous aspirez à changer de métier ou à créer votre propre entreprise ?
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L’Hypnose et le coaching: des psychothérapies ?
Vous avez envie d’avoir confiance en vous ? Peut être que vous voulez reprendre le volant de votre vie dont vous avez perdu le contrôle ? Ou alors vous désirez retrouver une activité professionnelle qui a du sens ?
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Atelier d’auto-hypnose
Le Samedi 12 mars à 11h30 à @cocoon, afin de célébrer les droits des femmes,
Agir et devenir, offre un atelier d’apprentissage et d’initiation à l’auto hypnose.
Venez vivre en direct et expérimenter, après une mini-conférence pédagogique à propos de l’hypnose et l’auto hypnose ciblées sur l’apaisement de la douleur.
« Si un jour j’ai mal, cet entraînement pourrais m’aider à mieux gérer ce qui se passe. »
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L’Hypnose : soigner sans médicaments?
L’hypnose, c’est agrandir le champ des possibles. Lorsqu’on possède la conviction que les ressources sont accessibles, on va pouvoir les explorer. Les études et les imageries médicales explorent ces états modifiés de conscience pour en rapporter les bienfaits.
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Les bonnes ou mauvaises résolutions?
Et si on changeait vraiment : enfin prendre le contre-pied de tout ce qu’on a fait jusqu’à présent. Car, on le sait bien, toujours plus de la même chose donne le même résultat.
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Comment cultiver la joie?
Comment identifier les moyens de faire grandir et fructifier cette émotion de plaisir et de bonheur?
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