TCC, EMDR, hypnose, IFS, thérapie des schémas : cinq promesses, et personne pour vous dire laquelle vous concerne.
Voici ce que disent vraiment les données — pour qui, en combien de séances, avec quelles limites.
Solitude, charge mentale et difficulté à demander de l’aide peuvent se renforcer mutuellement, même au cœur d’un couple ou d’une famille.
La dépression chez les jeunes adultes – qu’il s’agisse de la génération Y (Millennials) ou de la génération Z – est un phénomène de plus en plus préoccupant. Après la crise sanitaire de 2020, les indicateurs de santé mentale se
Dans un monde de plus en plus connecté, les podcasts ont émergé comme un outil précieux pour l’apprentissage, le développement personnel et le bien-être mental. Que vous soyez un jeune adulte en quête de repères, une femme (ou un homme)
L’épidémie impacte la capacité des expatriés à réguler leurs émotions souvent incompréhensibles .
La tristesse est souvent considérée en tant qu’émotion négative et improductive. Qu’en est il vraiment?
La courbe du changement (ou du deuil) ne se limite pas à la seule description de la mort physique d’un individu.
La transformation ou le deuil est un processus actif. L’expression courante « faire son deuil » utilise d’ailleurs un verbe d’action.
En seulement quelques clics, le coaching en ligne est une alternative viable et efficace.
