On imagine souvent que la confiance en soi arrivera d’un seul coup, comme une récompense. Après un succès. Après un diplôme. Après une promotion. Après une rencontre rassurante. Après “quand je serai enfin…”. Mais, dans la vraie vie, cela ne
Vous rendez un dossier dans les temps, avec un retour plutôt positif, et pourtant une voix intérieure chuchote . « Tu aurais pu faire mieux. Tu aurais dû faire plus. »
La valence, le gout secret des émotions, en psychologie des émotions, désigne la coloration hédonique d’une expérience : est-elle agréable ou désagréable ? Joie et amour ont une valence positive ; tristesse ou peur, une valence négative.
Imaginez un baromètre gradué de 1 à 10 pour mesurer votre sensibilité : où vous situeriez-vous ? Êtes-vous souvent bouleversé par la beauté d’un paysage ou d’une mélodie, au point d’en avoir les larmes aux yeux ? Si c’est le
