Articles sur les thérapies cognitives et comportementales, les outils concrets, les pensées, les comportements et la régulation émotionnelle.
Imaginez un baromètre gradué de 1 à 10 pour mesurer votre sensibilité : où vous situeriez-vous ? Êtes-vous souvent bouleversé par la beauté d’un paysage ou d’une mélodie, au point d’en avoir les larmes aux yeux ? Si c’est le cas, vous faites peut-être partie des 25 à 30 % de la population qualifiés d’hypersensibles,
Faire de l’hypersensibilité une chance Lire la suite »
Ce que l’on fait de notre temps, c’est ce que l’on fait de notre vie. Ainsi, on pourrait dire que maîtriser son temps, c’est maîtriser sa vie.
Gérer son temps ? Lire la suite »
A
Avez-vous déjà pensé à changer de vie? À changer de travail, de conjoint ou encore de lieu de résidence…? C’est tout à fait possible
Les ateliers du changement Lire la suite »
