News

Comment apprendre à nommer, accepter et modifier les émotions d’anxiété, de stress et d’inquiétude?

Afin de mieux réguler cette motion, voici des pistes pour comprendre les ressentis d’abattement, d’angoisse et de spleen . Ce processus aide à mieux connaitre les mécanismes du deuil.

La colère est une sorte d’indicateur corporel qui vous signifie qu’un événement extérieur vient vous heurter. Alors comment réguler ces emportements irrépressibles?

Votre quotidien ne vous transporte plus? Vous avez décidé de changer de vie: voici 5 outils pour vous.

Comment réaliser un bilan pour mieux rebondir et engager le processus du changement.

Avez-vous déjà pensé à transformer votre vie? À changer de travail, de conjoint ou encore de lieu de résidence…? Vous êtes assaillis ar le doute…

L’épidémie impacte la capacité des expatriés à réguler leurs émotions souvent incompréhensibles .

La tristesse est souvent considérée en tant qu’émotion négative et improductive. Qu’en est il vraiment?

La courbe du changement (ou du deuil) ne se limite pas à la seule description de la mort physique d’un individu.

La transformation ou le deuil est un processus actif. L’expression courante « faire son deuil » utilise d’ailleurs un verbe d’action.