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Deux techniques simples pour mieux gérer le stress Accompagner une personne (ou soi-même) en pleine crise.
Comment allier la méthode structurée des TCC et l’imagination et la liberté de l’hypnose ? Je vous livre ici les constatations et les réflexions issues de ma pratique et de mon expérience.
Il est possible de vaincre vos doutes et de libérer votre potentiel : ne laissez pas cette anxiété de performance, faire obstacle à vos désirs
Utilisée à court et moyen terme, cette thérapie aide les individus à résoudre des blocages et des troubles psychologiques comme l’anxiété, les phobies, ou encore la dépression.
Envie ou nécessité d’évoluer dans votre situation professionnelle ? Envie de changer de métier ? Envie de créer votre propre entreprise ?
L'hypnose, c'est agrandir le champ des possibles, Quand on pense déjà que c'est possible, on va pouvoir explorer ce champ des possibles. Mais que nous montre les études en imagerie médicale des états modifiés de conscience ?
Le Samedi 12 mars à 11h30 à @cocoon, afin de célébrer les droits des femmes, Agir et devenir, offre un atelier d’apprentissage et d’initiation à l’auto hypnose. Venez vivre en direct et expérimenter, après une mini-conférence pédagogique à propos de l’hypnose et l’auto hypnose ciblées sur l’apaisement de la douleur. « Si un jour j’ai mal, cet entraînement pourrais m’aider à mieux gérer ce qui se passe. »
L'hypnose, c'est agrandir le champ des possibles, Quand on pense déjà que c'est possible, on va pouvoir explorer ce champ des possibles. Mais que nous montre les études en imagerie médicale des états modifiés de conscience ?
Et si on changeait vraiment : enfin prendre le contre-pied de tout ce qu’on a fait jusqu’à présent. Car, on le sait bien, toujours plus de la même chose donne le même résultat.
A Avez-vous déjà pensé à changer de vie? À changer de travail, de conjoint ou encore de lieu de résidence...? C’est tout à fait possible
La JOIE L’art de cultiver la joie Avez-vous déjà éprouvé ce sentiment de bonheur qu’on appelle la joie ? Cette émotion se traduit par un bien-être général, et elle génère l’envie de sourire, de rire, de chanter et même de danser ! Vous l’avez certainement déjà ressentie. La joie fait partie des émotions positives. Cette …
La peur Accueillir et comprendre la peur Comment gérer la peur? Comment la définir ? Comment se manifeste-t-elle ? Quel rôle joue-t-elle et pourquoi elle nous est utile ? Chaque émotion a son importance et sa raison d’exister. Vous ressentez la peur en présence d’un danger et elle vous signale une menace. Le plus souvent, …
Comment gérer la peur: la comprendre et l’accueillir Lire la suite »
La tristesse Accueillir et exprimer la tristesse Comment gérer la tristesse? Avez-vous déjà ressenti de la mélancolie ? Cette émotion survient à la suite d’une séparation amoureuse, d’une rupture amicale, de la perte d’un être cher…. À l’inverse de la joie, ou du plaisir, c’est une émotion que vous préférez éviter, parfois même que vous …
La colère Comment gérer ses émotions : la colère Comment Gérer la Colère? Vous avez sans aucun doute déjà ressenti de la colère au cours de votre vie. Bien qu’elle puisse être impressionnante à certains moments, la colère est tout à fait utile et bien normale. Elle intervient comme une sorte d’indicateur corporel venant vous …
Changer de vie Pousser la porte du changement : 5 clés pour changer de vie 5 clés pour changer de vie. Chaque jour, vous êtes plongés dans un quotidien qui ne vous transporte plus et c’est pourquoi vous avez décidé de changer de vie. Cette prise de décision reste difficile parce qu’elle implique un déséquilibre …
Changer de vie Faire l’état des lieux et préparer son changement de vie Faire l’état des lieux et changer de vie : Vous voulez modifier votre existence et cette perspective suscite chez vous beaucoup d’interrogations : Comment savoir si je pars dans la bonne direction ? Est-ce que je le veux vraiment ? Pourquoi ne …
Changer de vie comment prendre ce tournant qui mène à la réalisation de soi ? Comment reprendre sa vie en main. Avez-vous déjà pensé à changer de vie? À changer de travail, de conjoint ou encore de lieu de résidence…? C’est tout à fait possible. Nombreux sont ceux qui, comme vous, pensent à changer de …
Expatriés en temps de crise sanitaire Notre capacité à entendre et gérer nos émotions (souvent incompréhensibles et contradictoires) est mise à rude épreuve Expatriés en état de Covid : « Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer. » Viktor Frankl Comment la crise …
Changer: La neuro genèse La tristesse est souvent considérée en tant qu’émotion négative et improductive […] c’est le métier de tous les hommes de parler de patience à ceux qui se tordent sous le poids de la souffrance ; mais nul n’a la vertu ni le pouvoir d’être si moral, quand il endure lui-même la …
CHANGER COMMENT ? Hypnose et coaching : les clés du changement Le changement arrive toujours … à son rythme, et c’est rarement le vôtre ! Comment mieux vivre le changement ? Lorsque qu’on évoque le changement, on suppose un deuil : de quelque chose, ou de quelqu’un, une perte physique ou virtuelle, ou même, parfois, …
CHANGER POURQUOI ? Le deuil est un processus actif : D’ailleurs, on dit « Faire le deuil ». (La prise de conscience est l’amorçage d’une démarche dynamique) « Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer. » Viktor Frankl Comment influeront l’hypnose et le coaching sur …
Hypnose et insomnie : comment ça marche ? Mieux dormir est propre à chacun Dormir comme un bébé : Au tout début de sa vie, le bébé ne connait pas encore les incertitudes de la vie susceptibles de troubler son sommeil. Dormir ou ne pas dormir ? Hypnose et insomnie Les difficultés d’endormissements, les éveils …
Hypnose : Et si vous retrouviez le sommeil ? Insomnie : ce que vous devez savoir Je veux toute la nuit dormir comme un vieux lâche ; Voyons, ménage un peu ton pauvre compagnon. Je suis las, je suis mort, laisse-moi dormir ! Victor Hugo, Insomnie, Les contemplations Quelle relation entre l’hypnose et le sommeil …
Hypnose : Et si vous retrouviez le sommeil ? Lire la suite »
Osez l’hypno coaching! Toutes les réponses à vos questions sur l’hypno coaching Osez l’Hypno Coaching! En une seule phrase : mon métier c’est de « donner envie », « redonner envie », quelles que soient vos envies. Souvent vos désirs sont enfouis et la difficulté est de retrouver le chemin qui mène vers eux, car …
Hypnose : Arrêter la cigarette et arrêter de polluer Saviez-vous qu’arrêter de fumer avec l’hypnose est aussi bon pour la planète ? Hypnose : Arrêter la cigarette. Cet article est un « raccourci » entre l’hypnose (aide à l’arrêt du tabac) et le constat que fumer nuit gravement à l’environnement. C’est un partage d’expérience pour vous donner …
Hypnose : Arrêter la cigarette et arrêter de polluer Lire la suite »
L’état hypnotique : réalité scientifique Hypnose : Sommeil ou veille ? Aujourd’hui, grâce aux progrès de l’imagerie médicale, il est démontré avec certitude que l’état hypnotique n’est pas une supercherie propre à étonner des spectateurs crédules, mais bien un état de conscience intermédiaire auquel chacun d’entre nous peut accéder. Cet état de conscience se situe …
Conseils pour l’expatriation Les défis sont nombreux et peuvent s’étendre à la sphère personnelle En effet, les expatriés ont certes besoin d’apprendre à gérer et manager leurs équipes au Sénégal ou à vendre leurs marchandises en Chine, mais ils ont surtout besoin d’apprendre à devenir des expatriés. C’est quoi l’expatriation réussie ? Comment réussir son …
Qu’est-ce que le Coaching en Ligne? Ou ce que vous devez savoir sur le coaching via internet Qu’est-ce que le coaching en Ligne? En seulement quelques clics, le coaching en ligne est une alternative viable et efficace. Il est proposé en complément de consultations en cabinet, mais aussi comme un outil complet de suivi et …
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Mon code d’Éthique et Déontologie est celui de la SF coach et de l’IFH. Ma pratique de professionnelle des thérapies brèves est suivie en supervision.